春節(jié)小長假不知不覺已經(jīng)過去了
小伙伴們是不是
還沉浸在假期的氛圍中不能自拔呢
(????)不怕你們笑話
這就是我今天早晨起床時的樣子
一種恨不得和床廝守終生的狀態(tài)....
睡著睡著發(fā)現(xiàn)不太對勁
然后瞬間從床上彈起
快速洗臉?biāo)⒀来颐Τ鲩T
踏上年后上班的漫漫征程……
今天是節(jié)后上班第一天
大家的狀態(tài)怎么樣？
新年的朋友圈被什么刷屏？
開工的小編很是開心
終于擺脫了各位阿姨們的：
工資多少呀？
年終獎多少呀？
對象有了嗎？
房、車買了嗎？
一個月還多少貸款呀？
這么想想領(lǐng)導(dǎo)簡直是小天使！
沒錯，我熱愛我的工作
同樣令人難過的
還有胖了一圈的身材
人在電腦前
心在麻將臺
你能得到我的人
但你得不到我的心
心被叫“春節(jié)”的這個磨人的小妖精勾走了
等等
剛剛boss是不是叫我
？？？
這種情況是大概就是傳說中的
【春節(jié)節(jié)后綜合癥】
這個癥狀官方給出的定義解釋如下：
在春節(jié)節(jié)后的兩三天里感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率很低，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)不明原因的惡心、眩暈和焦慮......
這些都是“春節(jié)節(jié)后綜合癥”的典型表現(xiàn)，如果你也有這種癥狀，不要擔(dān)心，這是一種正?，F(xiàn)象。
這是由于你的作息生活規(guī)律，生活節(jié)奏以及社會角色的變化及調(diào)整等綜合引起的不適應(yīng)癥狀。
當(dāng)然也不是沒有應(yīng)對法子，小編根據(jù)不少人出現(xiàn)的癥狀整合出以下幾種恢復(fù)方法，供大家參考
可能是由于你在假期生活作息顛倒混亂，打亂了你身體的生物睡鐘；
那么這時的你要盡快恢復(fù)你上班時候的生物作息，確保你的睡眠有規(guī)律性；
如果因為一時改變睡眠時間睡不著，可以試著在睡覺前聽聽電臺或者一些輕音樂；
也可以在睡覺前喝一杯溫牛奶，用熱水泡腳；
熬夜會使人的消化系統(tǒng)循環(huán)變差，所以晚餐最好也不要吃太飽，也不要吃太油膩，以免造成消化不良。
也許是因為你經(jīng)過連續(xù)幾天的吃喝玩樂，突然一下子過度到工作狀態(tài)，雖然身體回來了，但心還沒收回來......
那么此時的你盡量要讓自己靜下心來，建議可以在上班前洗個熱水澡，當(dāng)然上班動力得要有，想想自己過完年還剩多少錢？
是不是距離你的存款目標(biāo)又遠(yuǎn)了一些？
也許是由于春節(jié)期間的暴飲暴食導(dǎo)致的傷食癥，那么你這幾天最好要管住嘴巴，吃清淡一些；
管住嘴，邁開腿，讓你的腸道好好休息調(diào)節(jié)一下，多吃新鮮蔬菜和水果，補充一些富含維生素的食物，促進腸胃蠕動消化。
這也無可厚非，畢竟也許前兒個還在和家人朋友一起吃飯聚餐，今天可能又過上了叫外賣為生的日子，會覺得有些孤單，無聊。
有些如果已婚朋友孩子如果沒有留在自己身邊，短短相聚了幾日就又要離別，難免會有些不舍。
如果是這種情況的你最好近日減少應(yīng)酬，先緩和自己亢奮的神經(jīng)。
多和周邊同事朋友交流，尋求共鳴。
以上這些癥狀有你嗎？這是病，得治！
當(dāng)然很多人假期如果沒有過度放縱
問題也不大
適應(yīng)幾天就好了
畢竟年復(fù)一年
大家都是這樣過來的
只能幫您到這了，如果以上偏方還無效， 那只能···多上幾天班自行痊愈了。無論如何，打起精神開工啦?。?！
祝大家開工大吉
新的一年好好工作
多多賺錢
一起暴富呀~