春節(jié)小長(zhǎng)假不知不覺(jué)已經(jīng)過(guò)去了
小伙伴們是不是
還沉浸在假期的氛圍中不能自拔呢
(????)不怕你們笑話
這就是我今天早晨起床時(shí)的樣子
一種恨不得和床廝守終生的狀態(tài)....
睡著睡著發(fā)現(xiàn)不太對(duì)勁
然后瞬間從床上彈起
快速洗臉?biāo)⒀来颐Τ鲩T
踏上年后上班的漫漫征程……
今天是節(jié)后上班第一天
大家的狀態(tài)怎么樣？
新年的朋友圈被什么刷屏？
開工的小編很是開心
終于擺脫了各位阿姨們的：
工資多少呀？
年終獎(jiǎng)多少呀？
對(duì)象有了嗎？
房、車買了嗎？
一個(gè)月還多少貸款呀？
這么想想領(lǐng)導(dǎo)簡(jiǎn)直是小天使！
沒(méi)錯(cuò)，我熱愛(ài)我的工作
同樣令人難過(guò)的
還有胖了一圈的身材
人在電腦前
心在麻將臺(tái)
你能得到我的人
但你得不到我的心
心被叫“春節(jié)”的這個(gè)磨人的小妖精勾走了
等等
剛剛boss是不是叫我
？？？
這種情況是大概就是傳說(shuō)中的
【春節(jié)節(jié)后綜合癥】
這個(gè)癥狀官方給出的定義解釋如下：
在春節(jié)節(jié)后的兩三天里感覺(jué)厭倦，提不起精神，上班的工作效率很低，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)不明原因的惡心、眩暈和焦慮......
這些都是“春節(jié)節(jié)后綜合癥”的典型表現(xiàn)，如果你也有這種癥狀，不要擔(dān)心，這是一種正?，F(xiàn)象。
這是由于你的作息生活規(guī)律，生活節(jié)奏以及社會(huì)角色的變化及調(diào)整等綜合引起的不適應(yīng)癥狀。
當(dāng)然也不是沒(méi)有應(yīng)對(duì)法子，小編根據(jù)不少人出現(xiàn)的癥狀整合出以下幾種恢復(fù)方法，供大家參考
如果你感覺(jué)頭暈?zāi)X漲，提不起精神
可能是由于你在假期生活作息顛倒混亂，打亂了你身體的生物睡鐘；
那么這時(shí)的你要盡快恢復(fù)你上班時(shí)候的生物作息，確保你的睡眠有規(guī)律性；
如果因?yàn)橐粫r(shí)改變睡眠時(shí)間睡不著，可以試著在睡覺(jué)前聽聽電臺(tái)或者一些輕音樂(lè)；
也可以在睡覺(jué)前喝一杯溫牛奶，用熱水泡腳；
熬夜會(huì)使人的消化系統(tǒng)循環(huán)變差，所以晚餐最好也不要吃太飽，也不要吃太油膩，以免造成消化不良。
如果你感覺(jué)精神不濟(jì)，無(wú)心工作
也許是因?yàn)槟憬?jīng)過(guò)連續(xù)幾天的吃喝玩樂(lè)，突然一下子過(guò)度到工作狀態(tài)，雖然身體回來(lái)了，但心還沒(méi)收回來(lái)......
那么此時(shí)的你盡量要讓自己靜下心來(lái)，建議可以在上班前洗個(gè)熱水澡，當(dāng)然上班動(dòng)力得要有，想想自己過(guò)完年還剩多少錢？
是不是距離你的存款目標(biāo)又遠(yuǎn)了一些？
也許是由于春節(jié)期間的暴飲暴食導(dǎo)致的傷食癥，那么你這幾天最好要管住嘴巴，吃清淡一些；
管住嘴，邁開腿，讓你的腸道好好休息調(diào)節(jié)一下，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充一些富含維生素的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)消化。
如果你是感覺(jué)家，孤獨(dú)返城有些憂郁
這也無(wú)可厚非，畢竟也許前兒個(gè)還在和家人朋友一起吃飯聚餐，今天可能又過(guò)上了叫外賣為生的日子，會(huì)覺(jué)得有些孤單，無(wú)聊。
有些如果已婚朋友孩子如果沒(méi)有留在自己身邊，短短相聚了幾日就又要離別，難免會(huì)有些不舍。
如果是這種情況的你最好近日減少應(yīng)酬，先緩和自己亢奮的神經(jīng)。
多和周邊同事朋友交流，尋求共鳴。
以上這些癥狀有你嗎？這是病，得治！
當(dāng)然很多人假期如果沒(méi)有過(guò)度放縱
問(wèn)題也不大
適應(yīng)幾天就好了
畢竟年復(fù)一年
大家都是這樣過(guò)來(lái)的
只能幫您到這了，如果以上偏方還無(wú)效， 那只能···多上幾天班自行痊愈了。無(wú)論如何，打起精神開工啦?。。?/p>
祝大家開工大吉
新的一年好好工作
多多賺錢
一起暴富呀~